LA RUMBA AEROBICA DIRIGIDA La RUMBA AEROBICA DIRIGIDA, es aquella en donde obtenemos beneficios como la quema de grasa y la tonificación muscular de en un entrenamiento aeróbico dirigido , así como los beneficios que nos entrega , el entrenamiento se usa con diferentes ritmos durante este . La persona que hacen ejercicio puede beneficiarse de estos ya que es una manera sencilla y entretenida de hacerla cada vez más . Rumba aerobica dirigida Es una alternativa de trabajo aeróbico que ayuda a mejorar la capacidad cardiovascular, cardio-respiratoria, psicomotríz y la coordinación corporal, usando pasos de bailes populares. ¿En que nos beneficia la rumba aerobica dirigida? Contribuye a mejorar: ∙ Tu capacidad de trabajo aeróbico ∙ Tus sistemas circulatorio y respiratorio ∙ Tu coordinación y ritmo Además podrás disfrutar y divertirte al compás de diversos ritmos musicales, siempre y cuando te estés ayudando en tu vida de una forma sana y fácil.